2日で完治!夏風邪を自力で治す5つのポイント

投稿本文上

こんにちは!!

夏風邪から復活したありかです!

いや〜滅っっ多に風邪を引かない私が

ほんとに数年振りに風邪を引いてしまいましたよ・・・。

何を隠そう、遊びすぎによる疲れからくる風邪です。(自己分析)

その風邪をなぜ自力で治すことにしたのか〜完治までを書いてみました。

これは自力で治すしかないと決意した。

夏風邪の何がツラいって、冬だと

「風邪ひいたの?大丈夫?(´△`;)」

って言ってくれますが、夏だと

「風邪ひいたの!?え、ダイジョウブ?(`∇ ´✴︎)笑」

って・・・心配を上回る何かがあるんですよ。(泣)

鼻水が滝のようにでてきていたので、

それはもうティッシュ無しではポタポタ垂れそうでして。

(食事中の方すみません。)

必死でかむんですけど、「ダイジョウブ?(笑)」って。

(笑)って!!!!!←

弱っているのに笑われる屈辱。

そして元バリバリの運動部、

風邪なんかに負けてられないという謎の根性が芽生え、

「免疫力ありありだよ!!だから風邪だって薬になんて頼らないんだから!」

って言わないと。

そんなことから”自力で治すこと”を決意しました。

風邪分析と対策を自分なりに考えた

風邪の症状はというと

  • のどの強烈な痛み(つばを飲むのも痛い!)
  • 大量の鼻水(1分に1回かまないと垂れてくるw)
  • 37度の微熱(平熱が36.4度だから若干だるい感じ)

もう模範回答なんじゃないかってくらいの典型的な風邪。

一般的な風邪といったら

・よく寝てたくさん休む

・病院に行き、薬を飲む

・水分をたくさん摂る

という治療法になるんだけれど、

薬を飲まないとなると、そこの超重要代役が必要。

早速調べてみると、

ビタミンCは2000mg摂るといいらしい。

タンパク質を摂ると治りやすいらしい。

鼻水は菌が含まれているから出したほうがいいらしい。

体を温めたほうがいいらしい。

誰かに移すと治りが早い。

etc・・・・

思ったよりも出てきて。

もうね〜、わかんない。

だから、独断と偏見と直感でやってみました。

2日で治らなかったら医者に行こうと決めていたのですが、

なんと治りましたので、(本当に。)

重点的にやった5つをご紹介します。

生姜と玉ねぎを毎食入れる

これは一番効いたかもしれない。

カラダを温めると免疫力がアップして菌が外に出る(らしい)ので、

洋服はもちろん、食べ物でもカラダを温めるよう心がけました。

にんにくもいいらしい。けど高かったのでこの2つをチョイス。

生姜は本当に温まります!

1回につき、お親指2本分くらいの量をおかゆ、うどんにいれて食べてました。

+これらの食材には殺菌作用があるのでダブル効果があったのかな、と。

鼻水をすすらない

鼻水は菌がたくさん含まれているので、すすったり溜めていたりするのは

あまり良くないとのこと。

菌は早く外にだす!

だから、垂れてきたらすする前にかむ!を徹底。

もはやポケットティッシュでは足りず、箱ティッシュをバックの中と職場に設置。

がさばるけれど、治すためだと言い聞かせて。

外出の時はゴミ袋も忘れずに持ちました。

合わせて2日で1箱は使いました。

うがいをたくさん、たくさんする

トイレのたびにうがい。うがい。うがい・・・・。

イソジンがあればベストですが、なければ水でOK。

ちなみにわたしは水のみです。

とにかく、のどを清潔に保ちました。

ビタミンCのものを摂取しまくる

「常温のお水」または「ポカリスエット」は大量に飲んでいましたが、

プラスで”ビタミンC系”を飲んでいました。

1日で飲んだ”ビタミンC系”のもの。↓

スーパーで買い溜めました。

2日で治すという気合い

はい、でました根性論。

でも「病は気から」という言葉があるように意外と大事だと。

かぜで弱っているときってマイナス思考になりがちですが、

風邪なんかに負けてたまるかこのやろう!全然元気だし!

菌だって全部出してやるっ!!

と強い気持ちを持って望んでいました。

5つのポイントをやった結果と反省点

結果、3日目の朝にはすっきり完治でした。

(・・・ほんの少しの鼻水は残っていましたが、少しなので大目にみてください。)

人ってやればできるな、としみじみ。

途中経過は、

1日目(やり始めた当日)の症状の変化はありません。

だから、ひたすらやり続ける

心がけるのは温かくすることと、ビタミンを摂ること。

ただ、大変なのは鼻水

これは仕事中も移動中もかまないととしていたので

作業が止まる止まる。苦笑

でも、これも治すためでしたからうまーく作業しながらかんでいました。

2日目の朝は症状が少し和らぎました。

のどの痛みも鼻水も半分くらいになりました。

気を抜かず、やり続けました。

3日目起きてびっくり、

鼻水出てこない!のど痛くない!熱もない!

なんと素敵なさわやかな朝を迎えることができました。

反省点

鼻をたくさんかんでいたので鼻が痛くなったから鼻セレブにすればよかった。

のど飴とか食べたらよかったかも。

のどぬーるイソジンくらいは買えばよかったかも。

治ったけど意外と根気が必要なので、

そもそも病院で薬を貰えばよかった・・・・かも。(汗)

あまり無理されないことをおすすめします。(( ´ _ ` )

でも!

薬が飲めない妊婦の方などにはぜひおすすめかも。

ぜひ機会があればやってみてください!

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